Wat is Bootcamp?
Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer. wil je fit, sterk, soepel, strak en in de buitenlucht in beweging zijn? Dan is Bootcamp echt iets voor jou! De Bootcamp Team trainingen bestaan o.a. uit: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de natuur. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen in de uitdagende omgeving van de natuur.

Kenmerken bootcamp training
De belangrijkste kenmerken voor een Bootcamp Team training zijn:

• Sporten met plezier
• Actief bewegen in de buitenlucht
• Uitdagende omgeving
• In groepsverband je conditie en je (spier)kracht verbeteren
• Fit en soepel worden (of blijven)
• Op je eigen niveau trainen
• Afwisselende en uitdagende trainingen o.l.v. een ervaren en professionele trainer

Niveau bootcamp training
Katja zal op verschillende niveaus begeleiden. Door deze combinatie van deelnemers in één training, creëer je gevarieerde groepen die elkaar weer kunnen stimuleren.
De Bootcamp trainingen vinden altijd plaats in de buitenlucht. Dus ook bij een spatje regen, wind of een heerlijk stralend zonnetje. Je kunt met je eigen lichaamsgewicht werken, maar ook de bankjes in het park, de traptreden en het mulle zand wordt de omgeving volledig benut. Ook worden er materialen gebruikt.