Na de zomerstop start Yin Yoga in Weerselo!
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij je houdingen vasthoudt. Het maakt je bindweefsel en gewrichten soepeler, stimuleert de energie doorstroming, brengt je zenuwstelsel tot rust en helpt je om fysiek en mentaal diep te ontspannen.
Gegeven door een zeer ervaren Yin Yoga docent Rozemarijn.
Voel je welkom voor een proefles ♀️
EXTRA LES OP WOENSDAG VAN 11 TOT 12 UUR:
PILATES OP EEN IETS RUSTIGER NIVEAU
Ben je al wat ouder en wil je werken aan jezelf op een hele effectieve manier waarbij je je lichaam gaat voelen in de breedste zin van het woord. Heb je een hele tijd niet meer gesport en wil je weer beginnen en op een slimme manier je lijf weer ontdekken? Ben je aan het herstellen van een operatie of ben je aan het revalideren en wil je voorzichtig weer je grenzen leren opzoeken? Misschien ben je nog wat jonger en heb je bijv. rug/bekken klachten en wil je weer meer vertrouwen krijgen in je lijf? Voel jij je aangesproken hierdoor en heb je zin om die ‘uitdaging’ met jezelf aan te gaan? Mail, bel of bericht mij met vragen of meld je aan voor een proefles. Ik zal de lessen zelf verzorgen en kan niet wachten om jou te ontmoeten.
Lieve groet Brigitte
Pilates
Een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
BodyShape
In slechts een uur tijd train je op motiverende en opzwepende muziek je hele lichaam.
Yoga
Yoga betekent verbinden, samenvoegen en verenigen, tussen lichaam en geest, beweging en ademhaling, met anderen, met het moment!
Meer weten over groepslessen of individuele begeleiding?
Voor vragen of reacties kan je gebruik maken van de contact-knop.