Body Flow Pilates
Pilates en Bodyflow verbetert de fysieke en mentale gezondheid door flexibiliteit, kracht en balans te bevorderen. Het vermindert stress, verhoogt concentratie en bevordert betere slaap. Wil jij meer…
- Flexibiliteit en Mobiliteit: Bodyflow helpt de flexibiliteit te verbeteren doordat je regelmatig verschillende houdingen aanneemt die je spieren oprekken en versterken.
- Balans en Coördinatie: Bodyflow vereist concentratie en lichaamsbewustzijn, wat helpt bij het ontwikkelen van een beter evenwicht.
- Kracht en Spieropbouw: In onze lessen zitten ook houdingen verwerkt waarin je kracht op je core, armen, benen en rug ontwikkelt. Daar gebruiken we Pilates-oefeningen voor.
- Betere Ademhaling: Ademhalingsoefeningen bevorderen een diepere en bewuste ademhaling, wat de longcapaciteit vergroot en stress vermindert.
Docent: Roos
Heb je interesse? Vraag dan een gratis proefles aan
Wat kost het?
1 les per week: € 32 per maand (tarief 2026)
2e les: 30% korting
3e les en volgende les: 65% korting
Het abonnement wordt bij voorafbetaling automatisch geïncasseerd. Voor opzeggen van het abonnement of in geval van een langdurige blessure/afwezigheid verwijs ik naar de Algemene Voorwaarden.
Wanneer zijn de lessen?
Zie: SCHEMA