Ontdek de Kracht van Beweging met Body Mix (zaterdag)
Bij Bewust Brigitte introduceren we met trots onze nieuwste les, zie *Body Mix*: dit combineert de beste elementen van circuittraining, poweryoga, pilates en bodyshape in een unieke en effectieve workout. Elke drie weken op zaterdagochtend wisselen we van focus, zodat je lichaam constant wordt uitgedaagd en je geen moment verveeld raakt. Meld je aan voor een proefles!
(kilk op plaatje voor extra informatie)
MINDFULNESS: ook voor 2025 staan er weer 8 avonden op het programma!
Op deze avond kun je op een laagdrempelige manier kennis maken
met oefeningen ter bevordering van mentale ontspanning:
fysieke oefeningen, aandachtstraining en meditatie om stress tegen te gaan.
Pilates
Een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
BodyShape
In slechts een uur tijd train je op motiverende en opzwepende muziek je hele lichaam.
Yoga
Yoga betekent verbinden, samenvoegen en verenigen, tussen lichaam en geest, beweging en ademhaling, met anderen, met het moment!
Meer weten over groepslessen of individuele begeleiding?
Voor vragen of reacties kan je gebruik maken van de contact-knop.