EXTRA LES OP WOENSDAG VAN 11 TOT 12 UUR:
PILATES OP EEN IETS RUSTIGER NIVEAU

Ben je al wat ouder en wil je werken aan jezelf op een hele effectieve manier waarbij je je lichaam gaat voelen in de breedste zin van het woord. Heb je een hele tijd niet meer gesport en wil je weer beginnen en op een slimme manier je lijf weer ontdekken? Ben je aan het herstellen van een operatie of ben je aan het revalideren en wil je voorzichtig weer je grenzen leren opzoeken? Misschien ben je nog wat jonger en heb je bijv. rug/bekken klachten en wil je weer meer vertrouwen krijgen in je lijf? Voel jij je aangesproken hierdoor en heb je zin om die ‘uitdaging’ met jezelf aan te gaan? Mail, bel of bericht mij met vragen of meld je aan voor een proefles. Ik zal de lessen zelf verzorgen en kan niet wachten om jou te ontmoeten.
Lieve groet Brigitte

Ontdek de Kracht van Beweging met Body Mix (vr/za)

Bij Bewust Brigitte introduceren we met trots onze nieuwste les, zie *Body Mix*: dit combineert de beste elementen van circuittraining, poweryoga, pilates en bodyshape in een unieke en effectieve workout. Elke drie weken op zaterdagochtend wisselen we van focus, zodat je lichaam constant wordt uitgedaagd en je geen moment verveeld raakt. Meld je aan voor een proefles!